متابولیسم
-
ورزشی
نکات حفظ تناسب اندام بعد از 30 سالگی
بسیاری از افراد تصور می کنند که بعد از ۳۰ سالگی رسیدن به تناسب اندام سخت یا حتی غیرممکن می شود. واقعیت این است که با افزایش سن، متابولیسم بدن کمی کاهش پیدا می کند، توده عضلانی ممکن است کمتر…
-
ورزشی
لاغری با دستگاه بهتره یا با ورزش؟
لاغری با دستگاه بهتره یا با ورزش؟ بررسی کامل مزایا، معایب و تجربه واقعی کاربران لاغری و تناسب اندام از آن موضوعاتی است که همیشه بین مردم داغ بوده و هست. همه ما حداقل یکبار تصمیم گرفتهایم وزن کم کنیم،…