کاهش وزن
- ورزشی
راز کاهش وزن! – تیکسر
راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در عین حال ورزش مستمر انجام دهید. به گزارش تیکسر برای اینکه بتوانیم…
- پزشکی
راز کاهش وزن در زبان شما نهفته است: کشف جدید دانشمندان
آفتاب نیوز : متخصصان با استناد به یک مطالعه جدید اعلام کرده اند که راز کاهش وزن ممکن است به طور شگفت انگیزی در زبان ما و نحوه درک طعم شیرین نهفته باشد. در این پژوهش پیشگامانه برای نخستین بار…
- پزشکی
۳ ویتامین مهم برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند نام برد. به گفته ی وی سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین های بی و سی بازی…
- پزشکی
بادام هندی باعث کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : بادام هندی یکی از آجیل های خوش طعم و با خواص متعدد است. با این حال کمتر در رژیم های کاهش وزن توصیه می شود. آیا این آجیل مثل سایر مغز ها مانند بادام درختی و گردو…
- پزشکی
آیا قهوه بدون کافئین موجب کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : اعتقاد بر این است که علت کاهش وزن ناشی از نوشیدن قهوه عمدتا به دلیل محتوای کافئین آن است اما محرک های دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تاثیر بگذارد…
- پزشکی
رژیم گرفتن برای همه افراد مفید نیست/ روش کاهش وزن بدون بازگشت
آفتاب نیوز : محققان در مطالعات جدید خود دریافتند که چرا برخی افراد در مقابل رژیم غذایی مقاومت کرده و در مقابل کاهش وزن مقاومت می کنند. محققان با در نظر گرفتن این موضوع نکته ای کلیدی در تحقیقات کاهش…
- پزشکی
بهترین آبمیوه ها برای کاهش وزن را بشناسید
آفتاب نیوز : آبمیوه های خانگی که بدون استفاده از طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگه دارنده تهیه می شوند می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش…
- پزشکی
دارو‌های کاهش وزن چرا دیگر اثری ندارد؟
آفتاب‌‌نیوز : دارو‌هایی مانند Ozempic و Wegovy در نهایت به یک پلات کاهش وزن می‌رسند که فراتر از آن کاهش وزن بیشتر کند یا متوقف می‌شود. مانند هر روش کاهش وزن سالم دیگری، بدن در نهایت در وزن مناسب قرار…
- پزشکی
برای کاهش وزن این ترکیب را مصرف کنید
آفتاب نیوز : آبلیمو یک نوشیدنی بسیار کم کالری است. به طور مثال، اگر آب نصف یک عدد لیمو را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید، تنها 6 کالری خواهد داشت! پس بهتر است آبلیمو را جایگزین نوشیدنی…