کنترل وزن
- پزشکی
۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
آفتاب نیوز : در حالی که دارو هایی مانند اوزمپیک و دیگر دارو های مشابه برای کاهش وزن تقاضای زیادی پیدا کرده اند روزنامه «نیویورک پست» به نقل از دکتر «تاز باتیا» سه خوراکی را معرفی کرده است که به…
- پزشکی
نشانه های آرتروز زانو را بشناسیم
آرتروز زانو با درد در ناحیه مفصل داخلی زانو و ایجاد تورم در مفصل همراه است که بدنبال فعالیت فیزیکی و خم و راست کردن زانوها بیشتر هم می شود همچنین کاهش دامنه حرکتی و ایجاد خشکی در مفصل زانو…
- پزشکی
رژیم غذایی بدون گلوتن چیست؟
رژیم غذایی بدون گلوتن مشابه «ارگانیک» (محصولاتی که از مرحله کشت تا پرورش و برداشت از هیچ ماده یا روش غیرطبیعی برای آنها استفاده نمی شود) به یک روند محبوب تبدیل و برای بسیاری از افراد بخشی از زندگی روزمره…
- پزشکی
چه ورزش هایی به کنترل قند خون کمک می کنند؟
آفتاب نیوز : با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز می تواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش تازه کارید آرام شروع کنید و به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید تا استقامتتان بیشتر شود. برای اینکه…
- پزشکی
فواید یک مشت فندق و معجزه آن برای کنترل وزن
آفتاب‌‌نیوز : فندق نوعی دانه درختی است که می‌توان به‌صورت خام یا بوداده یا برشته‌شده مصرف کرد. این دانه منبع خوبی از مواد مغذی مانند پروتئین، اسید فولیک، ویتامین، و آرژنین، نوعی اسید آمینه، است. سازمان غذا و داروی آمریکا…