بی خوابی
- اجتماعی
خواب های دزدیده شده: وقتی شب های شهر پر از بیداری است
آدم ها در این شهرهای پرجمعیت به سختی خواب پیدا می کنند. خیابان ها پر از ترافیک است و روزها پر از مشغله. یکی فکر وام بانکی اش را می کند دیگری نگران امتحان فردای بچه هایش است و آن…
- پزشکی
علائمی که خبر از کمبود پروتئین می دهد
آفتاب نیوز : بسیار آسان است که متوجه شوید بدن شما به پروتئین احتیاج دارد. خوشبختانه بدن شما زمانیکه دچار کمبود پروتئین می شود آن را به خوبی با علائمی نشان می دهد. کمبود پروتئین می تواند منجر به تعدادی…
- پزشکی
اگر بی خوابید منتظر این بیماری مرگ آور باشید
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هم‌چنین افرادی که دارای پنج الی هشت نشانه از…
- پزشکی
بی خوابی می تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد
آفتاب نیوز : محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث در ریچموند آمریکا در مطالعه ای دریافته اند که گزارش یک یا چند علامت بی خوابی توسط خود افراد، باعث افزایش 16 درصدی خطر بروز بیماری های جدی در آن ها می شود.…
- پزشکی
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
آفتاب نیوز : بسیاری از افراد حقیقتاً روز خود را با خوردن قهوه شروع نمی کنند و جالب است بدانید که قهوه بهترین راه برای افزایش انرژی بعد از بیداری نیست. اگر قهوه را بخشی از روتین صبحگاهی خود کنید…
- اجتماعی
این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
به گزارش تیکسر، خواب، به مثابه یک دوره استراحت کوتاه و تجدید قوا برای بدن است تا بتواند خستگی های روز گذشته را از تن خارج کرده و انرژی لازم برای روز بعد را کسب کند. عادات متعددی می توانند…