خلاصه کتاب بیرون از هزارتو: راهی شگفت انگیز برای رهایی ( نویسنده اسپنسر جانسون )

کتاب «بیرون از هزارتو: راهی شگفت انگیز برای رهایی» ادامه کتاب پرفروش «چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟» از اسپنسر جانسون است که به ما یاد می دهد چطور باورهای محدودکننده را کنار بگذاریم و با تغییرات زندگی کنار بیاییم.

همه ما گاهی حس می کنیم تو یه هزارتو گیر افتادیم، یه جایی که نه راه پس داریم نه راه پیش. می خواهیم تغییر کنیم، اما یه چیزی مانع مان میشه. اسپنسر جانسون، نویسنده ای که با «چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟» میلیون ها نفر رو به فکر واداشت، حالا با کتاب جدیدش، «بیرون از هزارتو: راهی شگفت انگیز برای رهایی»، برگشته تا یه مسیر تازه نشونمون بده. این کتاب فقط یه خلاصه از تغییرات نیست، بلکه مثل یه دوست میاد و بهت میگه: «یادته اون هم تو داستان پنیر؟ خب، ببین چی به سرش اومد و چطور تونست از اون وضعیت خلاص بشه!» اگه تو هم دلت می خواد بدونی چطور از حصارهای ذهنی خودت آزاد بشی و زندگی بهتری رو تجربه کنی، این مقاله دقیقا برای تو نوشته شده. قراره با هم عمیق تر از هر خلاصه دیگه ای، وارد دنیای این کتاب بشیم و ببینیم چه گنجینه هایی برامون داره.

سفری به سوی رهایی از گیر افتادگی: چرا بیرون از هزارتو را بخوانیم؟

اسپنسر جانسون واقعاً یه جور دیگه با آدم حرف می زنه. داستان هاش ساده ان، اما پیام هاشون مثل یه تلنگر قوی تو ذهنت میشینن. کتاب «بیرون از هزارتو» هم از همین دسته ست. خیلی ها «چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟» رو خوندن و با سرنوشت «هم» همذات پنداری کردن. اون آدم کوچولویی که از ترس تغییر، تو همون ایستگاه پنیر قدیمی موند و منتظر برگشتن پنیرش شد. حالا وقتشه که پرده ها کنار بره و ببینیم چه اتفاقی برای «هم» افتاد و چطور تونست بالاخره از اون هزارتوی ذهنی خودش بیرون بیاد. این کتاب یه جورایی جواب همه اون سؤال هاییه که بعد از خوندن «چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟» تو ذهنمون باقی مونده بود.

وقتی زندگی روال عادی خودش رو پیش می گیره، همه چیز خوبه. اما کافیه یه تغییر کوچیک یا بزرگ تو زندگیمون پیش بیاد تا ناخودآگاه حس کنیم گیج شدیم، راه رو گم کردیم و تو یه هزارتو افتادیم. ممکنه این تغییر، از دست دادن شغل باشه، پایان یه رابطه، یا حتی یه بیماری. تو این شرایط، خیلی وقت ها به جای اینکه دنبال راه حل بگردیم، به همون وضعیت قدیمی چنگ می زنیم و فکر می کنیم اگه زمان برگرده، همه چیز درست میشه. اما اسپنسر جانسون میگه که کلید رهایی، تو همین تغییر نگرش و دیدگاه خودمونه. این خلاصه جامع، فقط بهت نمیگه که کتاب چیه، بلکه کمکت می کنه تا مفاهیمش رو حس کنی و بفهمی چطور می تونی این درس ها رو تو زندگی خودت به کار ببری.

یادآوری دوستان قدیمی: ماجرای چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟

قبل از اینکه وارد هزارتوی جدید بشیم، اجازه بده یه کوچولو برگردیم به عقب، به همون داستانی که خیلی ها رو شیفته خودش کرد: «چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟». تو این کتاب، ما با چهار تا شخصیت بامزه آشنا شدیم: دو تا موش به اسم های اسنیف و اسکوری، و دو تا آدم کوچولو به اسم های هم و هاو. این چهار نفر، تو یه هزارتو زندگی می کردن و کارشون این بود که دنبال «پنیر» بگردن. پنیر، نماد هر چیزی بود که ما تو زندگی دنبالشیم؛ شغل خوب، رابطه عالی، سلامتی، آرامش و هر چیزی که بهمون احساس خوشبختی بده.

اونا یه روز تو «ایستگاه پنیر سی» یه عالمه پنیر پیدا کردن و دیگه خیالشون راحت شد. موش ها، یعنی اسنیف و اسکوری، همیشه حواسشون به تغییرات بود و حس ششم قوی ای داشتن. اما آدم کوچولوها، هم و هاو، به پنیرشون عادت کرده بودن و فکر می کردن این پنیر تا ابد اونجاست. برای همین، وقتی یهو پنیر ناپدید شد، موش ها بلافاصله حرکت کردن و رفتن دنبال پنیر جدید. اما هم و هاو، شوکه شدن، شاکی شدن و اونجا موندن.

هاو، بعد از یه مدت غر زدن و مقاومت، بالاخره به خودش اومد و فهمید باید حرکت کنه. ترسید، اما دل به دریا زد و رفت تو هزارتوی ناشناخته تا پنیر جدید پیدا کنه. اما هم، شخصیت اصلی داستان جدید ما، تو همون ایستگاه پنیر خالی موند. اون به خاطر ترس از ناشناخته ها و چسبیدن به گذشته، تو یه چرخه بی پایان از ناامیدی و پشیمونی گیر کرد. اسپنسر جانسون با این داستان به ما نشون داد که چقدر مهمه با تغییرات زندگی سازگار بشیم و از منطقه امن خودمون بیرون بیایم. حالا وقتشه که ببینیم هم، بالاخره تونست راهش رو پیدا کنه یا نه.

آغاز یک هزارتوی جدید: هم و هوپ، قهرمانان رهایی

بعد از وقایع «چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟»، «هم» همچنان تو همون ایستگاه پنیر C مونده بود. روزها به هفته و هفته ها به ماه تبدیل شده بودن، اما «هم» همچنان منتظر بود که پنیر برگرده. اون تو یه وضعیت ذهنی گیر افتاده بود؛ باور داشت که دنیا بهش بدهکاره و باید پنیرش رو پس بده. این باور، مثل یه حصار نامرئی دورش کشیده شده بود و اجازه نمی داد به آینده نگاه کنه یا دنبال راه چاره ای بگرده. احساس تنها و غمگین بود، اما غرورش بهش اجازه نمی داد اعتراف کنه که شاید اشتباه کرده.

تا اینکه یه روز، تو همین گیر و دار، شخصیت جدیدی وارد داستان میشه: یه آدم کوچولوی جوان و پر از انرژی به اسم هوپ (Hope به معنی امید). هوپ، برخلاف هم، ذهنیت باز و روشنی داره و به جای اینکه به گذشته چنگ بزنه، دنبال راه حل و فرصت های جدید می گرده. اون هم رو پیدا می کنه و سعی می کنه باهاش حرف بزنه. اولش هم مقاومت می کنه، غر می زنه و حرفای هوپ رو قبول نمی کنه. اما هوپ، با صبر و مهربونی، و از همه مهم تر، با طرح سؤالات درست، شروع می کنه به ایجاد یه جرقه کوچک تو ذهن هم.

مکالمات هوپ با هم، نقطه عطف این داستانه. هوپ از هم می پرسه که آیا تا حالا به این فکر کرده که شاید باورش نسبت به پنیر اشتباه باشه؟ یا شاید این ایستگاه پنیر، دیگه جایی برای موندن نیست؟ هوپ بهش یادآوری می کنه که همیشه یه راه دیگه هست، یه «پنیر جدید» منتظره که هنوز پیدا نشده. این دیالوگ ها و سؤال و جواب ها، کم کم حصار ذهنی هم رو می شکنن و اون رو به فکر وا می دارن. «هم» شروع می کنه به دیدن دنیا از دیدگاه هوپ، دیدگاهی که پر از امید و احتمالات جدیده.

رمزگشایی از هزارتو: مفاهیم اصلی بیرون از هزارتو

کتاب «بیرون از هزارتو» فقط یه داستان نیست، یه نقشه راهه برای رهایی از تمام اون چیزهایی که ما رو عقب نگه می دارن. اسپنسر جانسون، با ظرافت خاصی، مفاهیم عمیقی رو تو قالب یه داستان ساده به ما منتقل می کنه.

پنیر و هزارتو: فراتر از یک استعاره ساده

تو کتاب قبلی، «پنیر» نماد هر چیز خوبی بود که تو زندگی به دست می آوردیم و «هزارتو» همون مسیری که برای رسیدن بهش طی می کردیم. اما تو «بیرون از هزارتو»، این استعاره ها یه کم عمیق تر میشن. «پنیر» دیگه فقط یه هدف مادی نیست، می تونه آرامش درونی، خوشبختی، یه رابطه سالم یا حتی حس ارزشمندی باشه. «هزارتو» هم فقط مسیر پرپیچ و خم بیرونی نیست، بلکه بیشتر اشاره به «هزارتوی ذهن ما» داره؛ همون افکار و باورهای پیچیده ای که ما رو تو یه جا نگه می دارن و اجازه نمیدن جلو بریم.

این کتاب بهمون یادآوری می کنه که گاهی اوقات، بزرگترین هزارتو، تو خود ذهن ماست. این هزارتو با ترس ها، تردیدها و باورهای محدودکننده ای که ناخودآگاه تو سرمون ساختیم، شکل گرفته. رهایی از این هزارتو، یعنی رهایی از این باورهای قدیمی.

قدرت باورها: زندان نامرئی ذهن ما

شاید بشه گفت مهم ترین پیامی که «بیرون از هزارتو» بهمون میده، درباره قدرت باورهاست. اسپنسر جانسون میگه: «باور، یک فکر است که من به صحت آن اعتماد دارم.» یعنی چیزی که ما فکر می کنیم درسته، تبدیل میشه به باورمون و اون باور، زندگیمون رو شکل میده. «هم» تو ایستگاه پنیر C گیر کرده بود، نه به خاطر اینکه واقعاً راه دیگه ای نبود، بلکه به خاطر اینکه باور داشت پنیرش باید برگرده و هیچ جای دیگه پنیری نیست. این باور، مثل یه زندان نامرئی اونو اسیر کرده بود.

همین باورهای قدیمی و محدودکننده اند که ما رو تو هزارتوی ذهنی خودمون حبس می کنن. باورهایی مثل: «من نمی تونم»، «خیلی دیر شده»، «من به اندازه کافی خوب نیستم»، یا «همیشه همین بوده و همین خواهد بود». این کتاب بهمون نشون میده که چطور با شناخت و به چالش کشیدن این باورها، می تونیم کلید رهایی خودمون رو پیدا کنیم.

«یک باور قدیمی می تواند تو را زندانی کند. بعضی باورها تو را محبوس می کنند و بعضی باورها به تو زندگی می بخشد. تو می توانی ذهنیتت را تغییر دهی. تو می توانی یک باور جدید انتخاب کنی.»

تغییر دیدگاه: بازیابی قدرت درونی

یکی دیگه از مفاهیم کلیدی «بیرون از هزارتو»، اهمیت «تغییر دیدگاه» یا Perception Shift هست. هوپ به هم یاد میده که مشکل اصلی، لزوماً خودِ موقعیت نیست، بلکه نحوه نگاه ما به اون موقعیته. وقتی دیدگاهمون رو تغییر میدیم، دنیا هم برامون تغییر می کنه. اگه «هم» به جای اینکه به پنیر گم شده فکر کنه، به فرصت های جدیدی که می تونست پیدا کنه فکر می کرد، خیلی زودتر از اون وضعیت خلاص می شد.

تغییر دیدگاه یعنی به جای اینکه به «چیزی که از دست دادیم» فکر کنیم، به «چیزی که می تونیم به دست بیاریم» تمرکز کنیم. یعنی به جای قربانی بودن، نقش خالق رو به عهده بگیریم و مسئولیت زندگیمون رو قبول کنیم. این تغییر دیدگاه، مثل یه چراغ قوه عمل می کنه که تو تاریکی هزارتو، راه رو برامون روشن می کنه.

شجاعت انتخاب و نقش امید

هیچ تغییری بدون «انتخاب» و «شجاعت» اتفاق نمی افته. «هم» سال ها تو همون نقطه موند، چون شجاعت انتخاب مسیر جدید رو نداشت. ترس از ناشناخته ها، قوی تر از میل به رهایی بود. اما هوپ، نقش امید رو تو داستان بازی می کنه. امید، اون نیروی محرکه ایه که بهمون انگیزه میده تا حتی تو تاریک ترین لحظات هم قدم برداریم.

داستان نشون میده که چطور هوپ، با امیدواری و تشویق، به هم کمک می کنه تا شجاعت پیدا کنه و انتخاب های کوچیک اما مهمی انجام بده. این انتخاب ها، مثل آجرهایی هستن که دیوار زندان ذهنی هم رو می شکنن و راه رو برای رهایی باز می کنن. امید، نه فقط یه حس خوب، بلکه یه ابزار قدرتمنده که می تونه به ما کمک کنه تا از حصارهای خودساخته مون خارج بشیم.

درس های عملی بیرون از هزارتو: قدم به قدم تا رهایی

«بیرون از هزارتو» پر از درس های کاربردیه که می تونیم اون ها رو تو زندگیمون پیاده کنیم. این کتاب فقط یه داستان نیست، یه کتاب راهنمای شخصیه که بهت یاد میده چطور قدم به قدم از هزارتوی خودت خارج بشی.

باورهای محدودکننده خودت را پیدا کن

اولین قدم برای خارج شدن از هر هزارتویی، شناخت اونه. باید بفهمی چه باورهایی دارن تو رو تو یه جا نگه میدارن. این باورها ممکنه خیلی عمیق و پنهان باشن، اما با یه کم فکر کردن، می تونی پیداشون کنی. مثلاً، اگه همیشه حس می کنی به اندازه کافی پولدار نمیشی، شاید یه باور قدیمی تو ذهنت داری که «پول درآوردن سخته» یا «من لیاقت ثروت رو ندارم».

لیستی از این باورها تهیه کن. بنویس که چه چیزهایی فکر می کنی در مورد خودت، دنیا و آینده ت درسته که دارن تو رو محدود می کنن. «هم» باور داشت که پنیرش حقشه و دیگه هیچ جای دیگه پنیری نیست. این باور، اصلی ترین مانعش بود.

به باورهای قدیمی ات شک کن

حالا که باورهای محدودکننده ات رو شناختی، وقتشه که بهشون شک کنی. آیا واقعاً اون باورها حقیقت دارن؟ آیا تا حالا سعی کردی چیز دیگه ای رو امتحان کنی؟ هوپ از هم می پرسه: «اگه باوری که داری، درست نباشه چی؟ اگه حقیقت این نباشه که پنیرت باید برگرده، بلکه این باشه که پنیر جدید منتظرته چی؟»

به چالش کشیدن باورها یعنی از خودت بپرسی: «چه شواهدی دارم که این باور درسته؟» یا «آیا آدم های دیگه هم با این باور به موفقیت رسیدن؟» این مرحله یعنی فراتر رفتن از منطقه امن ذهنی و پرسیدن سوالاتی که شاید کمی ناراحت کننده باشن، اما ضروری اند.

آغوش باز برای احتمالات تازه

وقتی به باورهای قدیمی مون شک می کنیم، ذهنمون باز میشه برای دیدن احتمالات جدید. «هم» اگه به جای اینکه فقط به ایستگاه پنیر C نگاه کنه، سرش رو بلند می کرد و به هزارتو نگاه می کرد، شاید می دید که راه های زیادی برای پیدا کردن پنیر هست. پذیرش احتمالات جدید یعنی آمادگی برای دیدن فرصت ها تو دل تغییر و ناشناخته ها.

به خودت اجازه بده که فکر کنی شاید راه های دیگه ای برای رسیدن به اهدافت وجود داشته باشه، حتی اگه الان نمی دونیشون. این یعنی انعطاف پذیری و باز بودن ذهن برای یادگیری و کشف چیزهای جدید.

اقدام کن، حتی اگه ترسیدی!

شناخت و پذیرش خوبه، اما هیچکدوم بدون «اقدام» عملی نمیشن. تغییر واقعی وقتی اتفاق میفته که قدم برداری، حتی اگه ترسیدی یا تردید داری. «هم» سال ها به خاطر ترسش از حرکت کردن، تو همون وضعیت موند. هاو اما با وجود ترس، حرکت کرد و پنیر جدید رو پیدا کرد.

قرار نیست همه چیز از اول کامل باشه. کافیه اولین قدم رو برداری. کوچیک باشه، اشکالی نداره. مهم اینه که شروع کنی. این عمل کردن، حتی اگه ناقص باشه، خودش باعث ایجاد باورهای جدید و مثبت تو ذهنت میشه و بهت اعتماد به نفس میده.

ذهنیت رشد بساز: باورهای قدرتمند جدید

بعد از اینکه باورهای محدودکننده ات رو به چالش کشیدی و قدم برداشتی، وقتشه که باورهای جدید و قدرتمندی رو تو ذهنت بسازی. باورهایی که بهت انگیزه میدن و تو رو به جلو حرکت میدن. به جای «من نمی تونم»، بگو: «من می تونم یاد بگیرم». به جای «خیلی دیر شده»، بگو: «هر وقت ماهی رو از آب بگیری تازه ست».

این ذهنیت رشد (Growth Mindset) بهت کمک می کنه تا شکست ها رو به عنوان فرصتی برای یادگیری ببینی و همیشه به دنبال پیشرفت باشی. داستان «هم» نشون میده که چطور با تغییر ذهنیتش، تونست از زندان خودش آزاد بشه.

هنر بخشش: رهایی از گذشته

گاهی اوقات، چیزی که ما رو تو هزارتو نگه می داره، نه فقط ترس از آینده، بلکه خشم و پشیمونی از گذشته ست. «هم» از خودش، از هاو، و از اینکه پنیرش از بین رفته بود، عصبانی بود. این خشم، مثل یه لنگر، اونو تو گذشته نگه داشته بود.

کتاب بهمون یاد میده که برای حرکت به جلو، باید بخشید. خودمون رو ببخشیم برای اشتباهات گذشته، و دیگران رو هم ببخشیم. بخشش، مثل یه بار سنگین رو از دوشمون برمی داره و بهمون اجازه میده سبکبال تر به سمت آینده حرکت کنیم.

پنیر جدیدت رو تعریف کن

وقتی از هزارتو خارج میشی و به سمت ناشناخته ها حرکت می کنی، ممکنه «پنیر جدیدت» با «پنیر قدیمی»ت فرق داشته باشه. این خیلی طبیعیه و حتی می تونه خیلی بهتر باشه. تعریف موفقیت و خوشبختی تو شرایط جدید، خیلی مهمه. شاید اون چیزی که قبلاً برات خوشبختی محسوب می شد، الان دیگه اونقدر برات ارزشمند نباشه.

کتاب بهت میگه که انعطاف پذیر باش و خودت رو با شرایط جدید وفق بده. پنیر جدید تو ممکنه تو یه ایستگاه کاملاً متفاوت باشه، یا حتی ممکنه شکل و شمایل دیگه ای داشته باشه. مهم اینه که آماده باشی تا پیداش کنی و ازش لذت ببری.

کاربرد درس ها در زندگی واقعی: از حرف تا عمل

درس های «بیرون از هزارتو» فقط برای داستان ها نیستن. اون ها راهکارهای عملی ای هستن که می تونیم تو هر جنبه ای از زندگیمون به کار ببریم.

در زندگی شخصی: از روابط تا عادت ها

1. غلبه بر عادات بد: اگه تو یه عادت بد گیر کردی، اون عادت هم می تونه یه هزارتو باشه. با شناسایی باورهای پشت اون عادت (مثلاً «من بدون این نمی تونم زندگی کنم»)، به چالش کشیدنشون و ایجاد باورهای جدید، می تونی ازش خلاص بشی.
2. بهبود روابط: گاهی اوقات تو روابطمون گیر می کنیم چون به یه سری باورهای قدیمی چسبیدیم (مثلاً «اون هیچ وقت تغییر نمی کنه» یا «من همیشه تنها می مونم»). با تغییر دیدگاه و پذیرش احتمالات جدید، می تونی روابطت رو متحول کنی.
3. رسیدن به اهداف فردی: چه دلت می خواد یه مهارت جدید یاد بگیری، چه وزن کم کنی یا یه سفر هیجان انگیز بری، باورهای محدودکننده ت رو شناسایی کن، بهشون شک کن و با اقدام های کوچیک، خودت رو به مقصد برسون.

در محیط کار و کسب وکار: مدیریت تغییرات

1. سازگاری با تغییرات شغلی: اگه شغلت رو از دست دادی یا تغییرات بزرگی تو محیط کار پیش اومده، به جای مقاومت، سعی کن به فرصت های جدید فکر کنی. چه مهارت هایی می تونی یاد بگیری؟ چه حوزه های جدیدی وجود داره؟
2. نوآوری و حل مشکلات: مدیران و کارآفرینان می تونن با تشویق تیمشون به زیر سؤال بردن باورهای قدیمی و استقبال از ایده های جدید، فرهنگ نوآوری رو تو سازمانشون تقویت کنن.
3. مدیریت مقاومت در برابر تغییر: این کتاب به مدیران کمک می کنه تا ریشه مقاومت کارکنان در برابر تغییرات رو بفهمن و با همدلی و نشون دادن مسیرهای جدید، اون ها رو به حرکت تشویق کنن.

در مواجهه با بحران ها: چالش ها را فرصت کن

زندگی پر از بحران ها و چالش هاست. از دست دادن سلامتی، مشکلات مالی، یا هر اتفاق غیرمنتظره ای. تو این شرایط، طبیعیه که احساس کنیم تو یه هزارتو گیر افتادیم. اما درس های «بیرون از هزارتو» بهمون یاد میده که حتی تو دل بحران هم، می تونیم آرامشمون رو حفظ کنیم و به دنبال فرصت ها بگردیم. با تغییر دیدگاه، می تونیم از هر چالش، یه پله برای پیشرفت بسازیم و حتی قوی تر از قبل بیرون بیایم.

درباره اسپنسر جانسون: مردی که داستان های الهام بخش نوشت

اسپنسر جانسون (Spencer Johnson)، متولد ۱۹۳۸، یک پزشک، نویسنده و سخنران الهام بخش آمریکایی بود که آثارش میلیون ها نفر رو در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داد. اون شهرت اصلی اش رو مدیون کتاب های خودیاری و داستان های کوتاهی هست که با زبان ساده و استعاره های عمیق، پیام های روانشناختی مهمی رو منتقل می کردن.

جانسون معتقد بود که مفاهیم پیچیده روانشناسی و موفقیت رو میشه تو قالب داستان های ساده و قابل فهم ارائه داد تا برای همه اقشار جامعه قابل دسترس باشن. از معروف ترین آثارش میشه به «مدیر یک دقیقه ای» (با همکاری کن بلانچارد) و «چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟» اشاره کرد که هر دو به پرفروش ترین کتاب های تاریخ تبدیل شدن.

فلسفه جانسون بر اهمیت تغییر، سازگاری، خودباوری و امید استوار بود. اون به خوانندگانش یاد می داد که چطور با غلبه بر ترس ها و باورهای محدودکننده، زندگی شادتر و موفق تری داشته باشن. «بیرون از هزارتو» یکی از آخرین کارهای اوست که بعد از فوتش در سال ۲۰۱۷ منتشر شد و همچنان پیام های جاودانه ای برای نسل های جدید داره. تأثیر او بر ادبیات خودیاری بی شک ماندگار خواهد بود.

نتیجه گیری: کلید آزادی توی دستاته، پیداش کن!

کتاب «بیرون از هزارتو: راهی شگفت انگیز برای رهایی» یه یادآوری قدرتمنده که خیلی وقت ها، بزرگترین موانع ما برای پیشرفت و خوشبختی، بیرون از ما نیستن، بلکه تو ذهن و باورهای خودمون پنهان شدن. داستان «هم» و «هوپ» به ما نشون میده که حتی وقتی تو تاریک ترین و ناامیدکننده ترین شرایط گیر کردیم، همیشه یه راه برای رهایی هست.

پیام اصلی اسپنسر جانسون واضحه: تغییر اجتناب ناپذیره. دنیا دائماً در حال تغییره و ما نمی تونیم جلوی این رو بگیریم. اما کاری که می تونیم انجام بدیم، اینه که نحوه واکنش خودمون به تغییر رو انتخاب کنیم. آیا مثل «هم» به گذشته و وضعیت موجود چنگ می زنیم و تو هزارتوی خودمون گیر می کنیم، یا مثل «هاو» و «هوپ» شجاعت به خرج میدیم، باورهای قدیمی مون رو به چالش می کشیم و به دنبال «پنیر جدید» تو ناشناخته ها می گردیم؟

یادت باشه: شما می توانید ذهنیت خود را تغییر دهید، می توانید باوری جدید انتخاب کنید. کلید آزادی، تو دستای خودته. فقط کافیه شجاعت پیدا کنی و شروع کنی به جستجو. این کتاب بهت یاد میده چطور این کلید رو پیدا کنی و درهای جدیدی رو به روی زندگیت باز کنی. پس اگه حس می کنی تو یه هزارتو گیر کردی، وقتشه که این کتاب رو بخونی، به درس هاش فکر کنی و با یه دیدگاه تازه، قدم به بیرون از هزارتو بذاری. دنیا پر از پنیرهای جدیده که منتظرن تا تو پیداشون کنی!